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Mieux dans son corps : épisode 6

Perte de poids : suffit-il de contrôler nos envies de grignotage pour y parvenir ?

Perte de poids : suffit-il de contrôler nos envies de grignotages pour y parvenir ?

Voilà une nouvelle croyance que j’entends en consultation : « il suffit de contrôler ses envies de grignotage pour perdre du poids ».

Si seulement elles n’étaient pas là ! La perte de poids serait tellement plus simple ! Non ?

Et vous, ressentez-vous ce besoin de grignoter ?

L’objectif de ce épisode est de décrypter cette croyance.

Je vous souhaite une belle écoute.

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