Mieux dans son corps : épisode 28

Quelles matières grasses consommer ? 2^eme épisode

Cette question de consommation des matières grasses revient très régulièrement en consultation.

Dans le précédent épisode, nous avons explorés les matières grasses issues du monde animal.

Cette fois, nous partons à la découverte des matières grasses issues du monde végétal.

L’objectif de ce podcast est de vos donner un aspect pratique sur le choix de vos matières grasses.

Ces conseils sont d’ordres généraux. Selon, votre situation médicales, je vous invite à demander conseils auprès de la personne qui vous suit ou auprès de votre médecin habituel.

Je vous souhaite une belle écoute !

Références d’ouvrage

• « Le bonheur est dans les huiles » de Hélène Lemaire ; au Éditions Quintessence.

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Voir aussi

• Mon approche de la naturopathie & de la diététique
• Mes consultations naturopathie & diététique