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Mieux dans son corps : épisode 27

Les bonnes matières grasses ! 1/2

Quelles matières grasses consommer ? 1er épisode

Cette question de consommation des matières grasses revient très régulièrement en consultation.

Lors de la série de 3 épisodes sur les différents composants des lipides, nous avons abordés leurs intérêts et bénéfices pour l’organisme. Cette fois, je vous propose de passer à la pratique.

Dans ce nouvel épisode, nous abordons le choix des matières grasses d’origine animale à consommer.

L’objectif de ce podcast est de vos donner un aspect pratique sur le choix de vos matières grasses.

Ces conseils sont d’ordres généraux. Aussi, selon votre situation médicale, je vous invite à demander conseils auprès de la personne qui vous suit ou auprès de votre médecin habituel.

Je vous souhaite une belle écoute !

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