Quelle attitude adopter vis-à-vis des matières grasses pour perdre du poids ?
Les matières grasses sont misent régulièrement en cause dans la prise de poids.
Je surprends très régulièrement mes consultants lorsque je leur demande de consommer, de manger des matières grasses. J’insiste très fortement sur ce sujet.
Ces différentes raisons m’ont motivé à réaliser cette série sur les matières grasses ou les lipides.
Dans ce nouvel épisode, je vous présente les différentes matières grasses ainsi que leurs rôles.
L’objectif de ce podcast est de vous réconcilier avec ces matières grasses.
Je vous souhaite une belle écoute !
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