Et si on faisait le point sur les lipides ? 1er épisode
Cette question de consommation des matières grasses revient très régulièrement en consultation.
Cela m’a motivé à réaliser cette série sur les matières grasses.
Dans l’épisode 23, je vous ai interpellé sur votre vision des matières grasses.
Dans ce nouvel épisode, j’aborde les triglycérides et les acides gras au travers de leurs différences et de leurs rôles. Je termine cet épisode par l’importance des acides gras dits essentiels que sont les oméga 3 et 6.
L’objectif de ce podcast est de vous permettre de changer votre vision des matières grasses.
Je vous souhaite une belle écoute !
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