Perte de poids : envies et grignotages
La semaine dernière, j’ai décrypté la croyance que pour perdre du poids, il suffisait de contrôler ses envies de grignotage.
Mais avez-vous observé à quel moment ces envies de grignotage survenaient ?
Qu’est-ce qui peut bien vous pousser, vous motiver à manger en dehors des repas ?
L’objectif de ce podcast est d’aborder les différentes causes qui peuvent expliquer vos envies et vos grignotages.
Je vous souhaite une belle écoute.
Laisser un commentaire