Crédit photo : Katherine Hanlon
Crédit photo : Katherine Hanlon

Rencontres & Ateliers

Découvrez les aspects pratiques de la naturopathie & de la diététique.

Les rencontres

Crédit photo : burst
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Les rencontres sont des moments d’échanges, en petits groupes, autour de thèmes qui me sont chers.

Elles vous apporteront des astuces à introduire facilement dans votre quotidien.

  • Alimentation végétarienne

    Je vous propose d’évoquer la mise en pratique d’alimentation végétarienne sans carences. Quels sont ses principes, les précautions à adopter, les erreurs les plus couramment commises ? Vous repartirez avec les éléments concrets à tester et à mettre en place.

  • Détox et vous

    Je vous propose de découvrir les différentes manières de détoxifier votre organisme. On parle alimentation mais pas que… Venez découvrir les gestes détox à mettre en place facilement dans votre quotidien.

  • Bien vieillir avec la naturopathie

    Je vous propose d’aborder ce thème avec douceur et légèreté. Quels sont les grands principes d’une hygiène de vie qui vous permettent de vieillir en bonne santé ? Vous aurez des éléments pratiques à mettre en place facilement dans votre quotidien.

Les ateliers

Crédit photo : StockSnap / pixabay
Crédit photo : StockSnap / pixabay

Les ateliers vous permettront de découvrir et de goûter certains produits.

Vous concevrez, également, vos cosmétiques adaptés et respectueux de votre peau.

NB : dans une optique de diminution des déchets, je peux vous demander d’apporter vos contenants en verre.

  • Soin de peau

     
    Je vous propose un atelier par saison pour prendre soin de celle-ci.

    En automne, on sort de l’été avec le souvenir de coup de soleil. Votre peau commence à s’assécher…. Quels sont les gestes beauté pour prendre soin de celle-ci ? Vous repartirez, notamment, avec un soin de peau à l’argile blanche.

    En hiver, votre peau souffre du froid et du vent. Notre système immunitaire peut être à plat… Comment vous cocooner tout en prenant soin d’elle ? Et repartez avec des astuces et un soin des lèvres gercées.

    Au printemps et en été, on sort de l’hiver et on souhaite se découvrir. Attention à continuer à prendre soin de votre peau et à éviter les coups de soleil… Comment préparer votre peau à la chaleur et éviter les coups de soleil ? Vous glisserez dans votre sac une crème solaire respectueuse de votre peau et de l’environnement.

  • Alimentation santé

    Les Graines germées : de véritables bombes de vitalité, elles font partie de mon alimentation quotidienne. Mais quels sont leurs atouts ? Quel goût ont-elles ? Je vous propose de venir les découvrir. Repartez avec des nouvelles saveurs en bouche et un tuto pour fabriquer votre germoir.

    Les huiles alimentaires : il en existe tellement… Éléments incontournables d’une alimentation santé, il est important de varier les huiles. Oui mais lesquelles ? Quel goût ont-elles ? Je vous propose de vous laisser surprendre par leurs saveurs, leurs odeurs et leurs couleurs. Repartez avec de nouvelles idées en tête pour varier votre alimentation.

Dates et horaires

Les rencontres et ateliers ont lieu sur inscription, limités à 8 personnes par rencontre ou atelier.

Pour connaître les dates et horaires, je vous invite à me contacter via le formulaire de contact !

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