Partez à la reconquête de votre corps

Vous êtes dans l’une de ces situations :

• Vous avez essayé de nombreux régimes et vous contrôlez votre alimentation
• Vous êtes frustré(e) ou déçu(e) de l’absence de résultat malgré tous vos efforts
• Vous avez des problèmes de santé annexes tels que l’hypothyroïdie, diabète de type 2, troubles articulaires, problèmes hormonaux…

Les 3 fausses croyances que je rencontre

• Il faut compenser ses excès par une activité physique
• Il suffit de contrôler ses apports en calories
• Il faut, juste, contrôler ses envies et de ne pas manger en dehors des repas

Pour vous, la solution serait

• Une approche globale qui solutionne vos problèmes de poids et maux annexes
• Une approche permettant un changement en douceur
• Ressentir une plus grande vitalité et un mieux-être général

Je vous propose de devenir acteur-rice de votre santé et de votre poids. Mon accompagnement vous permet de construire une nouvelle hygiène de vie qui vous corresponde et vous convienne. Il est possible d’associer consultation et coaching.

Consultations

Je vous reçois en cabinet :

• Première consultation

  Nous abordons vos attentes, vos besoins et vos objectifs. Nous évoquons les différents aspects de votre vie. A savoir, votre mode de vie, vos antécédents et votre histoire.

  Cet échange me permettra d’établir des propositions de changements. Ces derniers seront validés ensemble. Ils ont pour objectif d’améliorer, de manière significative, votre qualité de vie.

• Consultation de suivi

  Les consultations suivantes permettent d’établir les évolutions ressenties, d’évoquer les éventuelles difficultés et d’ajuster les propositions dans le temps.

  Selon votre problématique, plusieurs consultations peuvent être nécessaire afin de vous permettre un changement progressif et durable.

Coaching

Je vous propose deux thématiques de coaching qu’il est également possible d’aborder au cours d’une seule et même intervention.

• Ouvrons vos placards !

  Quelle est la vaisselle appropriée ? Le matériel de cuisine indispensable ?

  Je vous donnerai les clés pour déchiffrer les étiquettes et la composition des produits que vous consommez régulièrement.

  Parlons recettes et idées de repas.

• Allons faire les courses !

  Nous échangeons sur vos habitudes pour réaliser vos achats. Je vous donnerai les clés pour réaliser efficacement vos achats et ne pas être tenté.

  Je vous expliquerai la lecture des étiquettes et la composition des produits que vous consommez régulièrement.

  Parlons recettes et idées de repas

Vos bonus

• Vous recevez des fiches mémos/ conseils pour vous faciliter la mise en place de certains conseils.
• Pour les Auvergnats, Vous avez accès aux ateliers et rencontres régulièrement organisés sur Clermont-Ferrand.